Blackmores Bio Magnesium Advance + D3 50 เม็ด

Blackmores Magnesium Bio Magnesium Advance + D3 (แบลคมอร์ส แมกนีเซียม) คืออาหารเสริมแมกนีเซียมสูตรพรีเมียมที่ผสม Cholecalciferol หรือ Vitamin D3 ไว้ในสูตรเดียวกัน ผลิตจากออสเตรเลียโดย Blackmores Ltd.

กลไกของแมกนีเซียม: แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการในปริมาณสูง (macromineral) มีบทบาทสำคัญในการส่งสัญญาณประสาท การหดตัวและคลายตัวของกล้ามเนื้อ การสังเคราะห์โปรตีน การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และการสังเคราะห์ ATP (พลังงานเซลล์)

กลไกของ Vitamin D3 (Cholecalciferol): วิตามินดี3 กระตุ้นการแสดงออกของ calcium-binding proteins ในเซลล์เยื่อบุลำไส้เล็ก ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้มากขึ้น วิตามินดี3 ยังช่วยควบคุมระดับแคลเซียมในเลือด ซึ่งสำคัญต่อความแข็งแรงของกระดูกและการทำงานของกล้ามเนื้อ

ทำไม Blackmores Magnesium + D3 ถึงต่างจากแมกนีเซียมทั่วไป: แมกนีเซียมส่วนใหญ่ในตลาดไม่มี D3 รวมอยู่ด้วย สูตร Blackmores นี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลทั้งกล้ามเนื้อ ระบบประสาท และสุขภาพกระดูกในเม็ดเดียว โดยไม่ต้องซื้อ D3 เสริมแยกต่างหาก

Blackmores Magnesium Bio Magnesium Advance + D3 มีส่วนช่วยในด้านต่อไปนี้ตามที่ระบุบนฉลาก:

• กล้ามเนื้อ: แมกนีเซียมมีส่วนช่วยการทำงานปกติของกล้ามเนื้อ รวมถึงช่วยลดอาการตึงและเกร็งของกล้ามเนื้อ
• ระบบประสาท: แมกนีเซียมมีส่วนช่วยการส่งสัญญาณประสาทที่ปกติ สำคัญต่อระบบประสาทส่วนกลางและส่วนปลาย
• กระดูก: Vitamin D3 (Cholecalciferol) มีส่วนช่วยการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ลำไส้ ซึ่งส่งผลต่อความหนาแน่นและความแข็งแรงของกระดูก — ประโยชน์ที่แมกนีเซียม Blackmores สูตรนี้ให้เพิ่มเติมจากสูตรทั่วไป
• พลังงาน: แมกนีเซียมมีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างพลังงานระดับเซลล์ (ATP synthesis) ซึ่งสำคัญต่อความกระฉับกระเฉงในชีวิตประจำวัน
• ระบบภูมิคุ้มกัน: วิตามินดี3 มีบทบาทสนับสนุนการทำงานปกติของระบบภูมิคุ้มกัน

เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตกระฉับกระเฉง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หรือต้องการดูแลกระดูกและกล้ามเนื้อในระยะยาวด้วย Blackmores Magnesium สูตรที่มี D3

วิธีกินแมกนีเซียม Blackmores ตามคำแนะนำบนฉลาก:

• ผู้ใหญ่: กิน 1 เม็ดต่อวัน พร้อมอาหารหรือหลังอาหาร
• ดื่มน้ำตามอย่างน้อย 1 แก้ว
• ไม่ควรเกินปริมาณที่แนะนำบนฉลาก

เวลาที่เหมาะสม: หลายคนนิยมกินแมกนีเซียมก่อนนอนเพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามสามารถกินช่วงเวลาใดก็ได้ที่สะดวก ขอให้กินสม่ำเสมอ

หมายเหตุ: อาหารเสริมนี้ไม่สามารถทดแทนอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน

Blackmores Bio Magnesium Advance + D3 มักทนต่อยาได้ดีในขนาดที่แนะนำ อย่างไรก็ตามอาจพบผลข้างเคียงต่อไปนี้ได้บ้าง:

• ระบบทางเดินอาหาร: คลื่นไส้ ปวดท้อง อุจจาระเหลว หากกินขนาดสูง — ลดได้โดยกินพร้อมอาหาร
• วิตามินดีมากเกินไป: หากได้รับ D3 เสริมจากหลายแหล่งพร้อมกัน อาจเสี่ยงต่อ D3 เกินปริมาณ (hypervitaminosis D) — อาการ: คลื่นไส้ อ่อนเพลีย ปวดหัว

หากมีอาการผิดปกติหลังรับประทาน ควรหยุดใช้และปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร

ข้อควรระวังในการกินแมกนีเซียม Blackmores:

• ผู้ที่มีโรคไตควรปรึกษาแพทย์ก่อน เนื่องจากไตมีส่วนสำคัญในการกรองแมกนีเซียมส่วนเกิน
• ผู้ที่ใช้ยาลดกรด ยาปฏิชีวนะ หรือยาขับปัสสาวะ ควรเว้นช่วงเวลากินห่างกันอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
• หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อน
• ไม่ควรรับประทาน D3 เสริมจากหลายผลิตภัณฑ์พร้อมกันโดยไม่ตรวจสอบปริมาณรวม
• เก็บให้พ้นมือเด็ก

แมกนีเซียมในร้าน Intimo Life ทั้งหมดเป็นสูตรกิน (oral) เหมาะกับการเปรียบเทียบโดยตรง:

• Swisse UB Magnesium (Magnesium Citrate) — Magnesium Citrate ดูดซึมดี เน้นกล้ามเนื้อและการพักผ่อน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการแมกนีเซียมพื้นฐาน 150 มก. บรรจุ 60 เม็ด
• Blackmores Bio Magnesium Advance + D3 (ตัวนี้) — เพิ่ม Cholecalciferol (D3) ช่วยดูดซึมแคลเซียม-ฟอสฟอรัส เหมาะผู้ต้องการดูแลทั้งกล้ามเนื้อและกระดูก บรรจุ 50 เม็ด
• Dr.PONG Magtein (Magnesium L-Threonate) — Magtein® สูตรพิเศษที่ผ่านเข้าสู่สมองได้ดี เน้นเสริมความจำและการนอนหลับ บรรจุ 20 แคปซูล
• Interpharma Magnesium plus B Complex (Magnesium + B Complex) — เม็ดฟู่เยอรมนี รสเลมอน ผสม B complex สร้างพลังงาน เหมาะผู้ที่ชอบดื่มแทนกลืน บรรจุ 20 เม็ดฟู่
• Vistra Magnesium Complex Plus B1 B6 B12 (Magnesium Oxide + B Vitamins) — แมกนีเซียมจากญี่ปุ่น + B1 B6 B12 เน้นลดเมื่อยล้า จาก Suntory/Vistra บรรจุ 30 แคปซูล

สรุปง่ายๆ: เลือก Blackmores เมื่อต้องการแมกนีเซียม + D3 ในเม็ดเดียวเพื่อดูแลกล้ามเนื้อและกระดูกพร้อมกัน — เหมาะกว่าสำหรับผู้ที่ขาด D3 หรือต้องการสนับสนุนสุขภาพกระดูกระยะยาว

ข้อควรทราบเรื่องการกินร่วมกับสิ่งอื่น:

• แคลเซียม: สามารถกินร่วมกันได้ แต่ D3 ในสูตรจะช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม หากรับแคลเซียมเสริมอยู่แล้วควรระวังปริมาณรวม
• ยาปฏิชีวนะ กลุ่ม Tetracycline / Fluoroquinolone: แมกนีเซียมอาจลดการดูดซึมยา — ควรเว้นระยะ 2 ชั่วโมงก่อนหรือหลังกินยา
• ยาลดกรด ที่มีแมกนีเซียม: อาจทำให้ได้รับแมกนีเซียมสูงเกินไป
• อาหารเสริม D3 ตัวอื่น: หากรับ D3 จากหลายแหล่ง ควรคำนวณปริมาณรวมไม่ให้เกิน tolerable upper intake level

หากไม่แน่ใจเรื่อง drug interaction ควรปรึกษาเภสัชกรก่อนเสมอ

ระยะเวลาที่รู้สึกถึงผลลัพธ์จากการกินแมกนีเซียม Blackmores แตกต่างกันตามสภาพร่างกายแต่ละคน:

• สัปดาห์ที่ 1-2: ผู้ที่ขาดแมกนีเซียมอาจรู้สึกว่ากล้ามเนื้อตึงน้อยลง และพักผ่อนได้ดีขึ้น
• สัปดาห์ที่ 4-8: ระดับแมกนีเซียมในร่างกายเริ่มสมดุล การทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง
• สุขภาพกระดูก (D3): ผลของวิตามินดี3 ต่อกระดูกต้องใช้เวลาหลายเดือนถึงปี เนื่องจากกระบวนการ remodeling กระดูกใช้เวลานาน

แนะนำให้กินอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องเพื่อผลดีที่ยั่งยืน

ซื้อ Blackmores Bio Magnesium Advance + D3 ที่ไหน?

สั่งซื้อออนไลน์ที่ Intimo Life จัดส่งทั่วประเทศไทย 1-3 วันทำการ บรรจุมิดชิดเพื่อความเป็นส่วนตัว ไม่ระบุชื่อสินค้าบนกล่องพัสดุ