ปวดไมเกรน

ไมเกรน เป็นสภาวะสุขภาพที่พบได้บ่อย ซึ่งโดยปกติ (แต่ไม่เสมอไป) จะมีลักษณะอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงแบบตุบๆ โดยมักจะปวดบริเวณศีรษะข้างใดข้างหนึ่งเป็นพิเศษ และคุณอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วยนอกเหนือจากการปวดศีรษะ เช่น ความรู้สึกคลื่นไส้อาเจียน รวมถึงมีความไวต่อแสงหรือเสียงมากกว่าปกติ โดยสามารถแบ่งประเภทของไมเกรนออกเป็น 3 ประเภทหลัก ดังนี้:

• ไมเกรนที่ไม่มีอาการนำ (Migraine without aura): เป็นประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด
• ไมเกรนที่มีอาการนำ (Migraine with aura): มีอาการเตือนก่อนการปวดศีรษะ
  
  ไมเกรนที่มีแต่อาการนำโดยไม่มีอาการปวดศีรษะ (Silent migraine): หรือเรียกว่า Migraine aura without headache

"อาการนำ" หรือ Aura คือสภาวะที่ระบบประสาทรับความรู้สึกเกิดความผิดปกติชั่วคราวก่อนหรือระหว่างที่มีอาการปวดศีรษะ ซึ่งมักจะแสดงออกในรูปแบบของการเห็นแสงวับๆ แฟลช หรือมีจุดบอดในการมองเห็น

สำหรับผู้ที่มีอาการ ไมเกรน ประเภทที่ไม่มีอาการนำ คุณจะไม่มีสัญญาณเตือนใดๆ ล่วงหน้าก่อนที่อาการปวดศีรษะจะเริ่มพัฒนาขึ้นครับ

อาการที่พบบ่อยที่สุดของ ไมเกรน คือการปวดศีรษะอย่างรุนแรงซึ่งอาจยาวนานต่อเนื่องได้หลายวัน นอกจากนี้ยังมีอาการร่วมอื่นๆ ได้แก่:

• ความรู้สึกคลื่นไส้
• การอาเจียน
• มีความไวต่อแสงหรือเสียงผิดปกติ

ในบางรายอาจพบอาการอื่นๆ ร่วมด้วยขณะที่มีอาการปวด เช่น ปวดท้อง, ท้องเสีย, เวียนศีรษะ, เหงื่อออก, สมาธิสั้นลง หรือรู้สึกหนาวสั่นหรือร้อนวูบวาบผิดปกติ

สัญญาณเตือนแบบ Aura ของไมเกรน

Aura คืออาการเตือนชั่วคราวก่อนหรือระหว่างที่เริ่มมีอาการปวดศีรษะไมเกรน ซึ่งอาการเหล่านี้อาจรวมถึง:

• การมองเห็นแสงวับๆ จุดบอด หรือเห็นลวดลายต่างๆ ในสายตา
• ความรู้สึกซ่าหรือชา ซึ่งมักเริ่มที่มือข้างหนึ่งแล้วลามขึ้นไปตามแขนจนถึงใบหน้า ริมฝีปาก และลิ้น
• พูดลำบาก
• รู้สึกเวียนศีรษะ
• มีปัญหาเกี่ยวกับการได้ยิน

จากการศึกษาพบว่า 1 ใน 3 ของผู้ป่วยจะมีสัญญาณเตือนเหล่านี้ โดยมักจะค่อยๆ พัฒนาขึ้นภายใน 5 นาที และอาจคงอยู่ได้นานถึงหนึ่งชั่วโมง

สัญญาณเตือนอื่นๆ ของไมเกรน

บางรายอาจพบอาการเหล่านี้ก่อนที่จะเริ่มมีอาการปวดศีรษะ:

• คอแข็งตึง
• ปัสสาวะบ่อยขึ้น
• รู้สึกเหนื่อยล้ามาก
• หาวบ่อย
• อารมณ์เปลี่ยนแปลงกะทันหัน
• รู้สึกกระหายน้ำมากหรืออยากอาหารบางชนิดเป็นพิเศษ

ความแตกต่างระหว่างไมเกรนกับการปวดศีรษะทั่วไป

ความแตกต่างที่ชัดเจนคือ ไมเกรน จะมีความรุนแรงของความเจ็บปวดมากกว่าการปวดศีรษะทั่วไปอย่างมาก โดยเมื่อเทียบกับการปวดศีรษะปกติแล้ว ไมเกรนจะมีลักษณะดังนี้:

• มีความรุนแรงสูง (Intense)
• ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน (Debilitating)
• มีระยะเวลาของอาการที่ยาวนานกว่า (Longer lasting)

การเลือกใช้ ยาแก้ปวดไมเกรน หรือ ยารักษาไมเกรน ที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการจัดการกับอาการเหล่านี้ครับ

อาการที่พบบ่อยที่สุดของ ไมเกรน คือการปวดศีรษะอย่างรุนแรงซึ่งอาจยาวนานต่อเนื่องได้หลายวัน นอกจากนี้ยังมีอาการร่วมอื่นๆ ได้แก่:

• ความรู้สึกคลื่นไส้
• การอาเจียน
• มีความไวต่อแสงหรือเสียงผิดปกติ

ในบางรายอาจพบอาการอื่นๆ ร่วมด้วยขณะที่มีอาการปวด เช่น ปวดท้อง, ท้องเสีย, เวียนศีรษะ, เหงื่อออก, สมาธิสั้นลง หรือรู้สึกหนาวสั่นหรือร้อนวูบวาบผิดปกติ

สัญญาณเตือนแบบ Aura ของไมเกรน

Aura คืออาการเตือนชั่วคราวก่อนหรือระหว่างที่เริ่มมีอาการปวดศีรษะไมเกรน ซึ่งอาการเหล่านี้อาจรวมถึง:

• การมองเห็นแสงวับๆ จุดบอด หรือเห็นลวดลายต่างๆ ในสายตา
• ความรู้สึกซ่าหรือชา ซึ่งมักเริ่มที่มือข้างหนึ่งแล้วลามขึ้นไปตามแขนจนถึงใบหน้า ริมฝีปาก และลิ้น
• พูดลำบาก
• รู้สึกเวียนศีรษะ
• มีปัญหาเกี่ยวกับการได้ยิน

จากการศึกษาพบว่า 1 ใน 3 ของผู้ป่วยจะมีสัญญาณเตือนเหล่านี้ โดยมักจะค่อยๆ พัฒนาขึ้นภายใน 5 นาที และอาจคงอยู่ได้นานถึงหนึ่งชั่วโมง

สัญญาณเตือนอื่นๆ ของไมเกรน

บางรายอาจพบอาการเหล่านี้ก่อนที่จะเริ่มมีอาการปวดศีรษะ:

• คอแข็งตึง
• ปัสสาวะบ่อยขึ้น
• รู้สึกเหนื่อยล้ามาก
• หาวบ่อย
• อารมณ์เปลี่ยนแปลงกะทันหัน
• รู้สึกกระหายน้ำมากหรืออยากอาหารบางชนิดเป็นพิเศษ

ความแตกต่างระหว่างไมเกรนกับการปวดศีรษะทั่วไป

ความแตกต่างที่ชัดเจนคือ ไมเกรน จะมีความรุนแรงของความเจ็บปวดมากกว่าการปวดศีรษะทั่วไปอย่างมาก โดยเมื่อเทียบกับการปวดศีรษะปกติแล้ว ไมเกรนจะมีลักษณะดังนี้:

• มีความรุนแรงสูง (Intense)
• ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน (Debilitating)
  
  มีระยะเวลาของอาการที่ยาวนานกว่า (Longer lasting)

การเลือกใช้ ยาแก้ปวดไมเกรน หรือ ยารักษาไมเกรน ที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการจัดการกับอาการเหล่านี้ครับ

คุณสามารถรักษา ไมเกรน ได้หลายวิธี รวมถึงการใช้ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป เช่น พาราเซตามอล และไอบูโพรเฟน การใช้ยาที่ต้องได้รับใบสั่งแพทย์จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ นอกจากนี้ยังมียาในกลุ่ม anti-emetics ที่ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียนซึ่งมักเกิดร่วมกับไมเกรนได้

ที่ Intimo Life เราช่วยให้คุณสามารถสั่งซื้อ ยารักษาไมเกรน ผ่านช่องทางออนไลน์ได้อย่างสะดวก หลังจากกรอกแบบฟอร์มสั้นๆ เกี่ยวกับอาการของคุณ แพทย์ของเราจะพิจารณาและออกใบสั่งยาให้หากเหมาะสม พร้อมจัดส่งยาถึงที่อยู่ที่คุณเลือกอย่างรวดเร็ว

ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป

ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ เช่น พาราเซตามอล แอสไพริน และไอบูโพรเฟน ควรรับประทานทันทีที่เริ่มมีสัญญาณของไมเกรน เพื่อให้ร่างกายมีเวลาดูดซึมยา หากรอจนอาการปวดรุนแรงขึ้น อาจทำให้ยาไม่สามารถออกฤทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ยาชนิดเม็ดละลายน้ำจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้เร็วกว่า เพราะร่างกายดูดซึมยาได้รวดเร็ว เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนร่วมด้วย

อย่างไรก็ตาม ควรระวังการใช้ยาแก้ปวดบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะจากการใช้ยาเกินขนาด (Medication Overuse Headache) แพทย์แนะนำว่าไม่ควรใช้ยาแก้ปวดเกิน 15 วันต่อเดือน หากกังวลเกี่ยวกับการใช้ยา ควรปรึกษาแพทย์

ยาในกลุ่ม Triptans

Triptans เป็นยาที่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์สำหรับรักษาไมเกรน มีทั้งในรูปแบบเม็ด ฉีด หรือสเปรย์พ่นจมูก เรียกอีกชื่อว่า 5-HT1 agonists ยากลุ่มนี้ออกฤทธิ์โดยกระตุ้นการสร้างเซโรโทนิน ทำให้หลอดเลือดหดตัวและช่วยหยุดอาการปวดศีรษะภายใน 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงหลังรับประทาน

การเลือกวิธีรักษาไมเกรนที่ดีที่สุด

วิธีรักษาไมเกรนที่ดีที่สุดคือการใช้ยาทันทีที่เริ่มมีอาการ หากปล่อยให้อาการลุกลามก่อนจึงเริ่มรักษา อาการอาจรุนแรงขึ้น ดังนั้นควรเตรียมยารักษาไมเกรนไว้ใกล้ตัวเพื่อใช้ทันทีที่สังเกตเห็นอาการ

เนื่องจากแต่ละคนตอบสนองต่อการรักษาแตกต่างกัน การค้นหาวิธีรักษาที่เหมาะสมกับตัวเองอาจต้องใช้เวลาและลองหลายวิธี บางครั้งยาที่เคยได้ผลดีในช่วงหนึ่งอาจไม่ได้ผลในช่วงอื่น

ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำความเข้าใจทางเลือกทั้งหมดและเลือกวิธีที่เหมาะสมกับสุขภาพ ไลฟ์สไตล์ และยาที่ใช้อยู่ในปัจจุบันของคุณครับ

การใช้ ยารักษาไมเกรน ที่ต้องได้รับใบสั่งแพทย์อาจไม่เหมาะสมสำหรับทุกคน สิ่งสำคัญคือคุณต้องแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีสภาวะดังต่อไปนี้:

• มีปัญหาเกี่ยวกับตับอย่างรุนแรง
• การทำงานของไตลดลง หรือกำลังรับการฟอกไต
• มีอายุต่ำกว่า 18 ปี
• กำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์

นอกจากนี้ โปรดแจ้งแพทย์หากคุณกำลังใช้ยาประเภทต่อไปนี้ เนื่องจากอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของ ยารักษาไมเกรน หรือก่อให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างยาได้:

• ยารักษาไมเกรน ชนิดอื่นๆ
• ยาต้านเศร้ากลุ่ม SSRI, SNRI หรือ MAOI
• ยา Itraconazole และ Clarithromycin (ยารักษาการติดเชื้อราหรือแบคทีเรีย)
• ยา Ritonavir และ Efavirenz (ยารักษาการติดเชื้อ HIV)
• สมุนไพรเซนต์จอห์นเวิร์ต (St. John’s wort)
• ยา Bosentan (ยารักษาความดันโลหิตสูง)
• ยา Phenobarbital (ยารักษาโรคลมชัก)
• ยา Rifampicin (ยารักษาวัณโรค)
  
  ยา Modafinil (ยารักษาโรคลมหลับ)

การทำความเข้าใจว่าปัจจัยใดเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการ ไมเกรน จะช่วยให้คุณสามารถป้องกันการเกิดอาการได้ดียิ่งขึ้น ขั้นตอนแรกที่สำคัญคือการจดบันทึกประจำวันเกี่ยวกับอาหารที่รับประทานและกิจกรรมที่ทำก่อนที่จะเริ่มมีอาการ เพื่อวิเคราะห์หาตัวกระตุ้นเฉพาะตัวของคุณ

นอกจากนี้ แพทย์ยังแนะนำให้รักษาไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพเพื่อลดโอกาสการเกิดไมเกรน ดังนี้:

• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และตรงต่อเวลา
• ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
• จำกัดปริมาณการดื่มคาเฟอีนและแอลกอฮอล์

ในบางกรณี คุณอาจจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อป้องกันการเกิดอาการ ไมเกรน โดยเฉพาะ หากคุณมีอาการปวดบ่อยกว่าสัปดาห์ละครั้ง และได้พยายามหลีกเลี่ยงตัวกระตุ้นที่ทราบแล้วแต่ยังมีอาการอยู่ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาทางเลือกในการใช้ ยารักษาไมเกรน เพื่อการป้องกันในระยะยาวครับ

ในปัจจุบันยังไม่สามารถรักษา ไมเกรน ให้หายขาดได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถจัดการกับอาการได้ผ่านการรักษาที่เหมาะสม การทำความเข้าใจปัจจัยกระตุ้น และการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ซึ่งจะช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการลงได้ และในบางกรณีอาจช่วยป้องกันไม่ให้อาการกลับมาเป็นซ้ำได้ตราบเท่าที่คุณยังคงรักษาพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพอย่างต่อเนื่อง

การรักษาไลฟ์สไตล์ที่ดีเพื่อช่วยจัดการกับอาการ ไมเกรน มีดังนี้:

• การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และถูกสุขลักษณะ
• การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• การดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน
• การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• การลดปริมาณการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์

การใช้ ยารักษาไมเกรน ควบคู่ไปกับการดูแลตัวเองตามคำแนะนำข้างต้น จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมอาการและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ครับ